웨이트 동작을 하면서 좌우 불균형이 심하다는 걸 깨닫고 유투브도 찾아보며 혼자서 고쳐보려 했지만, 

제 몸에 대한 상황 및 인지가 떨어져 전문가가 필요하단 걸 깨닫고 방문하게 되었습니다.

처음 방문했을 때, 몸 상태를 꼼꼼히 살펴주셨습니다. 

저의 경우에는 골반이 왼쪽으로 회전되어 있고, 오른쪽 어깨가 낮은 특이한 케이스였습니다. 

이를 바탕으로 어떤 부위가 문제인지 상세히 설명해 주셨고, 교정 방향을 안내받았습니다.

교정운동을 진행하며 뻐근했던 고관절이 유연해지고, 

잘 사용하지 못했던 근육들이 활성화되고 건강해지는 느낌입니다. 

또한 운동이 끝난 후에는 항상 꾸준한 스트레칭과 호흡을 강조하십니다.

불균형에 대한 불편함을 겪고 계신다면 꼭 한 번 받아보시길 추천드립니다.