이런저런 운동을 해봤지만 궁극적으로 거북목+승모근통증이 쉽게 나아지지 않았는데 

약한 근육을 활성화하는 운동을 집중적으로 하다 보니 통증은 사라지고 눈으로 보기에도 등이 많이 펴진 거 같아요

또, 중장년층은 몸 쓰는 방법을 모르는 상태에서 중량운동을 하다가 자칫 다치시게 되는데 

체형교정은 단순 근력운동이 아니 신체 밸런스를 맞춰주는 운동이라 부모님께 추천드리고 싶어요?

땀을 흘려야 비로소 운동을 했구나 생각하는 저라서 사실 이게 과연 될까 반신반의했어요 

그래도 이왕 큰맘먹고 등록했으니 틈틈이 해보자 했고 점점 나아지는 저를 보며 결혼식때는 

거북이가 아닌 사람으로서 입장할 수 있겠구나 생각이 듭니다ㅋㅋ모든게 결국 자기 하기 나름이지만 

어떤 방향으로 운동해야할지 길잡이가 되어주는게 ‘클래스바디’가 아닐까 싶네요?